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Si tienes tiempo para leer esto, vas por buen camino. Aún con tu agotamiento puedes invertir algunos minutos y energía en investigar cómo superar el cansancio mental docente. Pero ¿Por qué me siento así?
Aunque el agotamiento parece darse de un día a otro, es
consecuencia de muchos factores progresivos. Tu trabajo aumentó, el esfuerzo o
tiempo que le estás dedicando es mayor y los resultados que obtienes no son los
deseados. Además, tu trabajo es
diferente a los demás.
En tu trabajo te
relacionas constantemente con personas de diferentes edades física y
emocionalmente. Ahora por internet debes
desarrollar habilidades que te permitan mantener esas relaciones como si
estuvieran en el mismo salón.
Sientes que ser profe no es lo tuyo, que no tienes paciencia, y
que quieres dejar de enseñar. Quieres renunciar, pero en el fondo tienes esa conexión y responsabilidad por tus
estudiantes que te impide abandonar tu cargo.
Sientes que ya te “quemaste”
como docente, por lo que se llama a este agotamiento síndrome de burnout 🔥.
Si durante tus clases quieres abandonar 5 minutos antes y sientes cierta irritación cuando te hacen una
pregunta o recibes una queja de los acudientes…
O te parece una injusticia que un Youtuber gane más dinero que tú
sin haber estudiado y has pensado en renunciar a tu trabajo para buscar
alternativas más lucrativas, cuenta hasta 5 y respira profundamente. Hay solución ☺
5 Recomendaciones para salir del cansancio
mental docente
1. Los héroes terminan muertos
Es normal que quieras lo mejor para tus estudiantes. Y que, en
consecuencia sientas un grado de frustración cuando no sucede. Sin
embargo, sólo puedes controlar
lo que está bajo tu responsabilidad.
Es tu responsabilidad preparar la mejor clase y dar lo mejor de
ti. Pero si el internet falla no puedes culparte por ello. Si tu computador se
bloquea, o sucede algún
inconveniente fuera de tu alcance no puedes solucionarlo todo.
Trabaja con responsabilidad y amor sin sacrificarte. Los héroes no siempre terminan bien, sino
mira a Tony Stark.
2. Los juicios son para condenar
“Es que los padres no ayudan a sus hijos”. Los estudiantes, padres
o madres pueden tener razones o limitaciones que les impiden dedicar tiempo a
la educación.
Cuando lanzas juicios de este tipo pierdes energía que puedes enfocar a obtener resultados
y te empiezas a preocupar por hechos que están fuera de tu control.
3. Cuida tu tiempo libre
Dedica tiempo a pasar en familia, dormir bien y
alimentarte.
Claro, estudia
nuevas metodologías, aprende a usar programas
para hacer clases dinámicas, y sobretodo que te ahorren tiempo. Pero …
Estudia a tu ritmo, sin sacrificar tiempo libre. Establece horarios claros para ti y quienes te rodean
4. Incorpora nuevas metodologías de enseñanza
Las herramientas tecnológicas no son nada sin una buena
metodología. Las estrategias de
enseñanza online efectiva buscan que el estudiante vaya a su ritmo y sea capaz
de desarrollar una mentalidad autodidacta liberando tiempo docente.
Aprende metodologías como aula invertida, aprendizaje basado en proyectos o peer
learning que promueven un pensamiento crítico y liberan tiempo de labor docente
5. ¡Para de consumir información!
¿Has pasado una semana sin ver redes sociales? La cantidad de información que consumes a
diario te está agobiando.
La infoxicación o intoxicación por exceso de información causa una
cantidad de estímulos que, te pueden robar tiempo útil, o llenar de información basura.
Empiezas buscando en Internet cómo dar tu mejor clase y terminas
viendo videos de osos panda jugando 🐼
Céntrate en usar internet para simplificarte la vida y encontrar soluciones
efectivas, que realmente lleven a
una enseñanza efectiva sin trabajar más horas.
Vuelve al punto 3. Que el uso excesivo de Internet no te quite
tiempo libre o tiempo de familia.
La educación es vital para el ser humano y si llegaste hasta acá
es porque tienes la vocación para lograrlo. Pon estos pasos en práctica y sigue adelante.
Fuente
https://prodigii.org/cansancio-mental-docente/
