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Estrés laboral es un estado frecuente en la naturaleza del
trabajo, algunos autores han llamado al estrés laboral como una pandemia del
siglo XXI. Especialistas en el tema de estrés laboral definen al estrés como un
estado patológico crónico ocasionado por las condiciones habituales del trabajo
en las que se encuentran las personas, afecta a su cuerpo y a su mente.
Este padecimiento, repercute por supuesto, no solo sobre su
bienestar personal sino también sobre su rendimiento. El estrés laboral es un
cambio de ánimo que ha existido desde siempre en trabajadores de cualquier
organización la palabra estrés tiene sus inicios en los años 30, se le adjudico
a Hans Selye que en aquel entonces era un estudiante de la universidad de
Praga, en donde contemplo que los pacientes enfermos a quienes examinaba,
independientemente de la enfermedad que padecieran, mostraban síntomas comunes
como el cansancio, la pérdida del apetito, pérdida de peso y debilidad, entre
otros muchos síntomas. El grado creciente del estrés laboral está conexo con
las transformaciones que se están originando en los mercados de trabajo, las
relaciones laborales, las compañías y el propio ambiente del trabajo.
Expertos dan a
conocer algunos de los síntomas y reacciones que el estrés ocasiona en los
individuos, son irritabilidad generalizada, alteración del ritmo cardiaco,
insomnio; así como también la forma de controlarlo y tratarlo. El objetivo que
perseguimos con esta investigación es el proponer una asistencia de terapias
fuera y dentro del ámbito laboral que ayude tanto al individuo como a la
institución educativa , ha ser más productivo y por su propio bienestar y así
reducir el estrés en el magistrado que le ayude a salir del estado crítico en
que se encuentra. La presente investigación se organiza de la siguiente manera:
la segunda sección nos habla de los síntomas que describe lo que el individuo
siente cuando se encuentra bajo estrés, el tercer apartado analiza las causa de
este padecimiento, la sección cuarta habla sobre el estrés laboral en el
magistrado, posteriormente la quinta sección trata sobre la existencia de
terapias y tratamientos que ayudan a reducir este estado crítico del estrés en
un ambiente laboral dentro de una institución educativa u organizacional, la
sexta sección propone como prevenirlo, y finalmente la sección séptima
proporciona la conclusión y las propuestas.
Indicios más comunes
del Estrés
Tiempo atrás los empleados de organizaciones solían padecer
enfermedades por desgaste como consecuencia de trabajos muy pesados dentro de la entidad. En la
actualidad el mayor desgaste que se presentan en los trabajadores es el estado
de crónico del estrés. Es de suma importancia definir cuáles son los síntomas
del ESTRÉS porque no todas las tensiones que sufrimos se pueden catalogar
estrés. Las dificultades del ESTRÉS se dan en origen cuando el organismo no es
capaz de restablecer el equilibrio interno, manifestándose entonces la tensión
como ansiedad, miedo, preocupación, agresividad o depresión.
Algunos de los síntomas que presenta la persona bajo estrés
son los siguientes:
Figura 1. Síntomas del Estrés
Características de
los indicios del estrés
La irritabilidad generalizada es una etapa en el que el
individuo comienza a presentar irritabilidad por todo el entorno que le rodea,
hasta una simple pregunta puede llegar a exaltarlo, la alteración del ritmo
respiratorio se presenta porque la persona entra en un estado de
hiperventilación en donde el cuerpo se conduce a un período de ansiedad, la
inestabilidad emocional se conoce como las bajas o altas de ánimo que se tienen
periódicamente el trabajador puede estar feliz pero solo basta un pequeño
momento para que su estado de humor cambie a depresivo o a enfadado por lo
regular este tipo de tendencias trae consigo muchos problemas, cuando hablamos
de insomnio nos referimos a la ausencia de sueño que los empleados pueden
presentar a causa de problemas laborales, personales o familiares a menudo este
problema afecta el rendimiento del trabajador en cuanto a la producción de la
organización, falta o exceso de apetito, este inconveniente representa en si la
baja de energía que suele tener la persona ya que al no tener una buena
alimentación el trabajador se vuelve poco productivo y el exceso de alimento
provoca en la persona otro tipo de padecimientos como la obesidad y problemas
cardiovasculares, el aumento del vicio de fumar grave obstáculo para la salud
ya que como consecuencia se enfrenta a la padecimiento del cáncer que es una
enfermedad provocada por un grupo de células proliferas sin control que se
reproducen en su totalidad llevando por lo general el fallecimiento del
individuo si no se somete a un tratamiento adecuado.
Entre otras, la confusión, desorientación y falta de
concentración es a lo que más se enfrentan las grandes organizaciones los
trabajadores con un alto nivel del estrés pueden permanecer poco concentrados
ya que están cargando problemas de mas que no pueden separa de su trabajo; este
tipo de conductas afectan demasiado al equipo de trabajo porque se vuelve lento
y frecuentemente tiene equivocaciones es pérdida de tiempo y de dinero para la
entidad, por último los temblores y tics nerviosos son muestra de ansiedad,
inseguridad, problemas que el trabajador suele llegar a presentar en un estado
de Estrés alto.
Extraído de
ESTRÉS LABORAL EN EL MAGISTERIO
Autoras
Suleiry Martínez Cruz
Alma Nelly Vazquez Garza
Universidad Autónoma de Tamaulipas
